今治タオルブランド「今治謹製」が織り成すストーリー
じめじめとした梅雨の時期は体調がなんとなく良くない…と憂鬱な気分で過ごしておられる方はいませんか?
もしかしたら、不調の原因は身体の中に“湿気”が溜まっているからかもしれません。
湿度が高い時期は、お家の中でカビが生えやすかったり、食べ物が腐りやすかったりしますよね…それは人間も同じです。
梅雨はさまざまな体調不良が起こりやすい季節です。
身体にとって水分は、健康を維持するために必要不可欠なものです。
しかし、必要以上の水分は、悪影響を及ぼすと考えられています。
そのひとつが、雨による湿気です。
漢方では、過剰な湿気を“湿邪(しつじゃ)”と言います。
雨が続く梅雨の時期や、多湿の夏の時期は、要注意です。
もしかしたら、あなたの体調不良は、“湿邪”により身体の様々な部位に余分な水分が停滞し、体調不良を起こしている“水滞”のサインかもしれません。
💧全身に停滞すると、
むくみ、めまい、下痢や軟便、夜間頻尿、関節の痛みやこわばり
💧胸に滞ると、
水っぽい鼻汁や痰、喘鳴
💧胃から腸にかけて滞ると、
食欲不振、悪心、下痢や軟便、手足の冷え
などが現れます。
気になる症状はありませんか?
“水滞”の傾向にある方は、水が滞らないよう、巡りを良くすることが大切です。
適度に身体を動かし、筋力をつけましょう。特に下半身の筋肉は、体内の水分や血流が循環するよう働いてくれます。
散歩や運動、ストレッチを継続しましょう。
そんな時に、しっかりと汗を拭いたい方は、Triporous(トリポーラス)タオルがおすすめ。
スポーツタオルは、首に巻きやすいサイズ感、約34×110cmで作られているので、運動の際もストレス少なく使いやすいです。
【ご自宅用】今治謹製 Triporous
スポーツタオル 3,850円(税込)
お散歩の時に少し汗を拭く程度であれば、ポケットやバッグにコンパクトに収まる、はんかちたおるを。
小さいタオルですが、しっかりとボリュームがついているので、水分をしっかり吸い取ります。
【ご自宅用】今治謹製 はんかちたおる
タオルハンカチ ¥770(税込)
また、“水滞”の傾向にある方は、身体が冷えていることが多いので、冷房で身体を冷やさないこと、身体を冷やす飲食物を控えることも大切です。
冷えは胃腸の動きを低下させ、水が滞る原因にもなってしまいます。
夏野菜は、生ではなく加熱調理するのがおすすめです。甘いものやフルーツ、お酒も身体を冷やしますので、控えめに。
身体の水の巡りを良くするためには、温かいお風呂に浸かるのは効果的。
ついついシャワーで済ましてしまう方も多い夏の季節ですが、たまにはゆっくりお風呂に使って、身体を温めるように心がけましょう。
お風呂あがりには、至福タオル premiumを。
すっきりした気分で、至福の時間が味わえますよ。
【ご自宅用】今治謹製 至福タオル premium
フェイスタオル 1,980円(税込) バスタオル 4,400円(税込)
水の巡りをサポートし、身体の外に出す働きを助けてくれる食材を、積極的に取り入れましょう!
漢方では、黒豆やハト麦などの豆類、きゅうりやゴーヤなどの瓜類、昆布やわかめなどの海藻類が、体内の水の巡りを良くする働きがあると考えられています。
湿邪の季節を、すっきり元気に過ごせますように♪